そもそも、きゅうりは野菜だと思っていますが、実は果物なんです。それはそれで面白いですよね。きゅうりには、果肉にも皮にも驚くほど多くの栄養素が含まれています。また、きゅうりは脂肪分がなく、カロリーも少なく、水分も多いので、適切な水分補給を保ち、ダイエットの手助けをしてくれます。
ここでは、毎日きゅうりを食べるようになったときに期待できる体のポジティブな変化をすべてご紹介します。3番が好きな人はもちろん、6番が一番好きかもしれませんね!
そもそも、きゅうりは野菜だと思っていますが、実は果物なんです。それはそれで面白いですよね。きゅうりには、果肉にも皮にも驚くほど多くの栄養素が含まれています。また、きゅうりは脂肪分がなく、カロリーも少なく、水分も多いので、適切な水分補給を保ち、ダイエットの手助けをしてくれます。
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