Ne ovat hyvä omega-3-lähde. Nämä rasvahapot vaikuttavat osteoblastien aktiivisuuteen vähentäen siten murtumien riskiä.
Pieni määrä saksanpähkinöitä päivittäin, sellaisenaan tai liottamalla ne ensin, voi tehdä niistä paremmin sulavia. Kuvan tulos saksanpähkinöitä
8. Päivämäärä
Ne ovat erittäin ravitsevia. Syö kaksi kertaa päivässä, kuten herkullinen Medjoul-lajike, joka tarjoaa mineraaleja, proteiineja ja vitamiineja, mikä voi edistää luukudoksen muodostumista ja ihmiskehon normaalia toimintaa. He ovat myös valmiita vastaamaan makeisten kysyntään.
2-3 kapselin ottaminen päivässä voi auttaa estämään osteoporoosia.
