5 Invitasjon til sovematten
Hvis du møter badstuen regelmessig, vil badstuen sannsynligvis hjelpe deg med å få en søvn for å ta igjen. Hvis du bare besøker badstuen nå og da, kan det motsatte skje: alvorlig damp opprører kroppen slik at søvnen ikke kommer.
Også her jobber badstuen og treningen på samme måte. Begge bør øves regelmessig og helst noen timer før leggetid. Følelsen blir ofte forfrisket rett etter badstuen og treningen, men når kroppen er avkjølt, begynner den å sovne søtt.
6 Hud lys
Badstuen gjør det bra med hudfargen, i det minste for de fleste. Huden frisker opp, funksjonen forbedres, og når den vaskes etter svette, kommer en død hudcelle av huden.
“Spesielt i psoriasis kan badstuing være bra,” sier Jari Laukkanen.
Likevel er ikke alt for alle. Noen ganger kan atopisk hud bli enda mer irritert i damp. Da er det bedre å unngå badstue.
