7 Pust er lettere
Varme og fuktig damp utvider bronkiene. Det lindrer ofte symptomene på astmatiske og andre lungesykdommer i badstuen.
“Nese av influensa åpnes også på benker, men hvis du føler deg sår, bør du holde et humør med dampen,” minner Jari Laukkanen.
Du skal ikke gå i badstuen i det hele tatt.
8 Minne beholdes
Og en større helseeffekt: vanlige badstuer har færre hukommelsesforstyrrelser. Dette har også vært tydelig i studiene til Jari Laukkanens gruppe.
“Dette kan også skyldes at badstue øker blodsirkulasjonen og senker blodtrykket. Noen av hukommelsessykdommene er vaskulære, sier Jari Laukkanen.
Badstuens mulighet til å slappe av bør heller ikke undervurderes. Å redusere stress beskytter mennesker mot mange sykdommer og beskytter også hukommelsen.
