4. 会社にいるよりも一人の方がいい（会社にいても大丈夫
寝る時間の話をしています。すべての体から熱を発散するため、我々は私たちのベッドのパートナーが夜に暖房になることを認識する必要があります。
人間関係に影響が出ないのであれば、ベッドや別室で寝るのがベストです。いつでも夢を共有することができます。
5. 温度を無視する
すべては精神的なものだと言われています。もちろん大げさですが、態度や思考が身体症状を変調させます。暑さの不快感に集中してしまうと、より強烈なものになってしまいます。
そのため、暑さの不快感を先取りしないように、温度計の数字を見て怖がらないようにしましょう。目を閉じて雪の下にいた最後の時間を思い出したり、いくつかの美しい高山を視覚化したり、そのような画像（お使いのコンピュータや携帯電話の背景として、より多くの時間を過ごす場所の写真など）で自分を囲んだりと、あなたの想像力の力をクールダウンするために使用することもできます。しかし、何よりも「頼むから暑い」と思わないようにしましょう。
