2. 新鮮、新鮮的紙張
為了汗水完成其刷新身體的功能,它是必要的,它可以蒸發。風扇服務良好。另一個非常有效的技巧是把床單從床上拿下來,放在塑膠袋裡,放在冰箱裡兩個小時,然後睡覺。冷藏紙讓您感受到非常愉快的小新鮮度。
3. 喝熱飲,是
如何?熱飲一天窒息?是的,因為身體傾向於調節其內部溫度。如果我們引入一種非常冷的飲料,它的反應是將血液濃縮在消化系統中以恢復熱量,正如我們所看到的,這使得皮膚附近很難提供血液,從而增加熱感。
喝非常熱的飲料時,血液會積聚在最遠的地方,熱的感覺也會變大…
因此,對於飲料,環境溫度是足夠的。稍微新鮮一點, 如果有的話, 但不是更多。
出於同樣的原因,睡覺前冷水淋浴也並不是最好的解決辦法,因為血液毛細血管收縮,很快就感覺感覺比之前暖和了。
