Wniosek
Ogórki są pożywne i orzeźwiające, mają niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość włókna. Ze względu na ich łagodny smak, niektórzy uważają je za nudne, ale my wolimy nazywać je wszechstronnymi! Ogórek dobrze łączy się z zielonymi warzywami liściastymi i prawie każdym warzywem, jakie można sobie wyobrazić. Można je mieszać z koktajlami, sokami i zupami dla poprawy zdrowia. A przy tak łagodnym naturalnym aromacie, ogórki bardzo dobrze nabierają silniejszego smaku. Ogórki, ktokolwiek?
Jedzenie co najmniej jednego ogórka dziennie przygotowuje do uzyskania znaczących korzyści zdrowotnych. Na początek możesz stracić na wadze, a także zrównoważyć nawodnienie, osiągnąć prawidłowość trawienia, obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko rozwoju niektórych chorób, w tym nowotworów. Można powiedzieć, że jest to nawyk!
